STUCK - БЕСПЛАТНАЯ психологическая помощь

• Экономия времени и мобильность. Вам не нужно физически присутствовать в кабинете психолога, вы можете находиться где угодно: в Мадриде, Барселоне, Валенсии и других городах Испании. Вам не нужно тратить время на дорогу, достаточно нажать на кнопку вызова и вы уже на связи со специалистом.
• Комфорт. Онлайн консультации позволяют Вам находиться в психологически безопасном для вас пространстве. Вы можете быть в своей комнате, в любимой пижаме и комфортно устроиться в кресле. Все это создает комфортные условия, когда Вы чувствуете себя защищенным и более расслабленным.
• Безопасность. Во время онлайн встречи клиент понимает, что если что-то пойдет не так, он всегда может просто нажать кнопку и прервать сеанс. Это также создает ощущение безопасности.
• Гибкость. Как правило, психологи, консультирующие онлайн, могут расширить свой график и принять Вас, к примеру в 8 утра или в 10 вечера.

Терапия становится эффективной, когда складываются воедино несколько факторов:

• Психолог имеет образование, проходит на супервизию и личную терапию.
• Вы хотите работать над своим запросом.
• Между психологом и Вами выстраиваются взаимоотношения.

Стоит понимать, что глубокие проблемы не решаются за раз, поэтому результативность терапии нужно отслеживать по ощущениям. Если Вы замечаете, что с терапией стало проще жить, ощущаете пользу, значит, положительный эффект есть.

Также маркером эффективности работы со специалистом будут:

• Симптомы стали легче или уменьшились: Вы стали реже тревожиться.
• Ваше поведение меняется: несмотря на страх, вы можете позвонить по телефону или подойти к незнакомому человеку.
• Повысилась осознанность: Вы лучше понимаете свои чувства, желания, замечаете автоматизмы, можете распознать из-за чего фрустрируетесь.
• Вы практикуете: Вы используете все техники и опыт, полученный на онлайн консультациях.
• Вы стали самостоятельным: Вы чувствуете, что можете сами справиться с проблемами, они уже не кажутся катастрофой.